Vou devagar, pois tenho pressa!

Confesso que não me recordo onde escutei esta frase. Mas somente depois de alguns dias refletindo pude entender realmente a profundidade da mesma.

Por termos pressa, o lógico é fazermos as coisas rapidamente. E fazer rapidamente costuma ser o oposto de fazer as coisas de forma coerente, alinhada, planejada e principalmente equilibrada com a pessoa que queremos ser. Portanto, me parece muito mais assertivo procurar ir devagar e desta forma garantir que chegaremos em uma nova posição de forma sólida.

O processo de mudança real, de longo prazo (e não apenas por um momento), funciona exatamente assim. Devemos ter calma, serenidade e maturidade. Vamos devagar, pois afinal temos pressa.

E neste caminhar, necessitamos de estímulos positivos. Algo que nos leve adiante, de forma motivada.

O processo de mudança só ocorre fora da zona de conforto (no sentido do conformismo). Porém, ele também só se sustenta se for realizado dentro de uma zona que chamo de Zona de Satisfação. As mudanças de atitude precisam, antes de mais nada, serem feitas porque são satisfatórias.

Quer perder peso? Você precisa comer menos porque lhe dá satisfação, e não porque é o que diz a receita. Se for assim, um dia você voltará a comer.

Quer começar a fazer exercício físico? A mudança precisa ser interna e o exercício físico precisa gerar uma zona de satisfação.

Quer juntar dinheiro? Você não deve focar na punição de não poder comprar o que quer, mas sim no prazer de ter conseguido juntar.

É mudar as redes neurais e reaprender a partir das experiências satisfatórias. Mudar por prazer e não por punição, obrigação ou medo. Colocar a sua mudança fora da zona de conforto, mas dentro da zona de satisfação.

Tendo a afirmar que reconhecimento é uma das maiores fomes do ser humano. Temos a necessidade de sermos reconhecidos. Para alguns mais, para outros menos, mas ninguém está isento desta necessidade.

Sendo assim, me parece lógico que é justamente o reconhecimento o maior estímulo que um ser humano pode receber quando acerta algo, quando se aproxima daquilo que busca.

E infelizmente, as pessoas tem dificuldade de dar reconhecimento. O mais usual é punir e criticar diante dos erros.

Na técnica pessoal de Life Coach que venho desenvolvendo, o foco deve estar no positivo. Naquilo que move as pessoas para cima, e não para baixo. Buscar repetir as atitudes positivas em função dos reconhecimentos que ganhamos. Buscar dar reconhecimento aos outros como fonte de estímulo.

E são justamente aqueles poucos e bons reconhecimentos que ganhamos ao longo da vida que nos mantém conectados na nossa jornada. E estes estímulos não costumam vir de coisas que fazemos com pressa. Os reconhecimentos aparecem diante daquilo que fazemos bem feito.

Portanto, se você é como eu, uma pessoa com pressa pela vida, vá devagar!